Ich versuche heute Abend mal nicht auf dem Sofa einzuschlafen und erst mitten in der Nacht aufzuwachen. Vielleicht bringe ich dann mal wieder was auf's Papier/auf den Block.
Aber versprechen kann ich nichts. Ich kann meinem Körper nur (Wecker-gestützte) Empfehlungen aussprechen.
du solltest deinen abendlichen bzw. nächtlichen schlafplatz fest auf das sofa verlegen, dann kann man sich das frühe und ungewollte einschlafen ebendort als sinnvolles "mal früher ins bett gegangen" schönreden.